Avec l’âge, la peau retient moins l’eau et perd un peu d’élasticité ; le soleil, la pollution, le manque de sommeil et l’air sec peuvent accélérer ce processus. Bonne nouvelle : les bonnes habitudes et les bons actifs aident la peau à paraître plus hydratée, repulpée et vivante.
Les actifs qui soutiennent l’hydratation
- Acide hyaluronique : retient l’eau pour une peau d’aspect repulpé — à appliquer sur peau humide, suivi d’une crème.
- Glycérine et céramides : soutiennent la barrière cutanée et limitent la perte d’eau.
- Panthénol : apaise les peaux sèches qui tiraillent.
Les actifs qui soutiennent l’aspect de fermeté
- Peptides : contribuent à une peau d’aspect plus ferme.
- Rétinol ou bakuchiol : le soir, pour l’aspect des ridules et du grain de peau ; le bakuchiol est plus doux pour les peaux sensibles.
- Vitamine C : le matin, pour l’éclat et un soutien antioxydant.
Une routine simple
Matin : nettoyant doux → sérum à l’acide hyaluronique → crème hydratante → SPF 50+.
Soir : nettoyant → sérum aux peptides ou rétinol/bakuchiol (quelques soirs par semaine au début) → crème riche.
Les habitudes comptent aussi
- Buvez suffisamment d’eau et gardez un sommeil régulier.
- Évitez un air intérieur trop sec en hiver.
- Appliquez une protection solaire chaque jour : le soleil est l’une des principales causes de perte d’élasticité.
N’oubliez jamais la protection solaire pendant l’utilisation du rétinol. Le rétinol est déconseillé pendant la grossesse ou en cas de projet de grossesse ; demandez l’avis de votre médecin pendant l’allaitement.
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